激活大腦功能
退休後，就成了籠中雀鳥
接下來說說“溝通（社交）”。
我一直不擅於社交，所有的工作和愛好都屬於宅家類型，幾乎不和家人以外的人打交道。這本身倒是沒有太大的問題，但是不是不利於大腦健康啊？
不不不，您一直在寫作，這本身也是溝通的一種方式。寫作是需要思考的：“我的這個說法，讀者能理解嗎？”“讀者們想看些什麽呢？”
確實是這樣。
所以您在寫作的過程中可一點兒也沒忽略溝通力的訓練，較他人也是有過之而無不及的。別擔心，寫作一定是一種能夠瘋狂刺激大腦的活動。
哦哦，這樣啊。
再說說社會參與及社會交流的重要性吧。人在參與社會活動的過程中，大腦中涉及情感認知、語言、共情力及社會性等的各個區域都會被激活[28]。剛剛我們不是提到了90歲後勤奶奶的故事嗎，所謂“流水不腐、戶樞不蠹”，大腦肯定也是越用越靈光的。
在公司工作，就免不了與人溝通。
不久前的一段時間，人們還覺得到了60歲就該退休，不過最近顯然有了更多的選擇。提前退休製度出台後，有些人到了五十多歲就選擇了提前退休，而返聘政策的出台，也讓不少六十多歲的人群選擇繼續發光發熱。其實這個“退休年齡”是相當重要的。
數據顯示，在健康的老年人中，退休年齡每提高一歲，就能降低11%的死亡風險[29]。
天哪！
現在有些人會選擇提前退休，並搬到生活成本較低的農村生活。但事實證明，提前退休對60~65歲人群的執行力存在負麵影響[30]。
提前退休意味著更早進入悠閑自得的生活狀態，但也不一定是好事啊。
當然，如果退休後依然有自己的愛好，還能與誌趣相投的好友互相交流，那自然就不用擔心啦。