首頁 兒童專注力培養方法(不吼不叫,正麵引導,科學培養孩子專注力)

防止專注力無意識鬆懈的秘訣

“看起來好難”的瞬間就會失去幹勁

10歲以後,孩子的大腦與成人無異,因此,父母可以讓孩子做學習、運動等任何事情。

10歲以後,孩子很快就會麵臨考試、比賽等需要他們發揮實力的事情。因此,父母也希望在這個時候把孩子培養成實戰能力強的孩子。

如果想讓孩子在關鍵時刻獲勝,父母不僅要培養孩子的學習能力,還要不斷培養孩子必勝的決心和能力。在關鍵時刻發揮實力,需要孩子能夠保持專注力不鬆懈。

我在第一章中提到專注力的五個大敵。

1.說否定的話語,比如“啊,這不可能!”“糟糕!”“做不到!”

2.沮喪地說:“到此結束了,已經不行了。”

3.想著“還是做得穩一點吧”,然後采取一些保守的策略。

4.意識到剩餘部分,“隻剩下……就結束了。”

5.擔心“失敗的話,就麻煩了!”或是幻想“對手能不能敗給我們啊?”

如果情緒出現無意識鬆懈或變得消極,孩子就會在毫無察覺的情況下專注力鬆懈。

“通過率隻有三分之一,我也許沒有希望了”“我贏不了他”一旦產生這些想法,判斷事物基礎的“統一/一貫性本能”瞬間就會變得消極懈怠,朝著“沒希望”“贏不了”的方向發展。

於是,孩子可能還覺得自己專注力挺集中的,但實際上情緒已經在無意識之中變得消極,最終導致他/她無法集中精力——你覺得自己在努力,可是“本能”在你沒有察覺的時候就已經阻止你集中精力了。

平時我們很容易犯這五個錯誤。正因為如此,所以很棘手,父母要在孩子小時候就培養“不說否定話語”“凡事善始善終”的習慣。

如果還能有“謹慎小心以免失敗”“這種情況下,采取穩妥的做法吧”的智慧也非壞事。但是如果平時跟孩子們過於強調效率優先、避免失敗、行事謹慎,孩子就會養成做事隻求穩妥的習慣。孩子遇事就會想:“這裏有風險,還是避開比較好。”最後很可能就會變成一個無意識專注力渙散的人。