職場中要想與同事建立良好的人際關係，溝通就變得很重要。而要做到相互溝通，除了互相幫助，相互諒解之外，得體恰當的語言才是關鍵。很多爭吵的發生，其根本原因就在於說話不得體，使對方誤解，以致造成同事間的隔閡。
於娜在某公司做一名辦公室文員，她性格內向，不太愛說話。可每當別人就某件事情征求她的意見時，她說出來的話總是很“刺”人，而且她的話總是在揭別人的“短”。
有一次，同部門的同事穿了件新衣服，別人都稱讚“漂亮”“合適”之類的話，可當人家問於娜感覺如何時，於娜直接回答說：“你太胖，不適合。”甚至還說：“這顏色你穿有點豔，根本不合適。”
這話一出口，便搞得當事人很生氣，而且周圍大讚衣服如何如何好的人也很尷尬。因為，於娜說的話有一部分是事實，比如說該同事就是比較胖。雖然有時於娜會為自己說出的話不招人喜歡而後悔，可很多時候，她照樣說讓人接受不了的話。久而久之，同事們就把她排除在集體之外，很少就某件事去征求她的意見了。
盡管這樣，如果偶然需要聽聽她的意見時，她還是管不住自己，又把別人最不愛聽的話給說出來。
現在在公司裏幾乎沒有人主動搭理她。於娜自然明白大家不搭理她的原因。
在與同事交往的過程中，要講究忌口，不能什麽話都說，什麽場合都說。如果言語毫無顧忌，隻圖一時之快，不講方式方法，最終隻會落得個罪人的下場。
同事是工作夥伴，不是生活伴侶，你不可能要求他們像父母、兄弟、姐妹一樣真正地包容你、體諒你，很多時候，同事之間最好保持一種平等、禮貌的夥伴關係，彼此心照不宣地遵守同一種遊戲規則，一起把遊戲進行到底。更多的時候，你需要去體諒別人，站在同事的角度替他們想一想，也許更能理解為什麽有些話不該說，有些事情不該讓別人知道。所以與同事談話必須要掌握好分寸，否則就會給你帶來不必要的麻煩。