幽默一直被人們稱為隻有聰明人才能駕馭的語言藝術，而自嘲又被稱為是幽默的最高境界。它能製造寬鬆和諧的交談氣氛，能使自己活得輕鬆灑脫，使人感到你的可愛和人情味，從而改變對你的看法。適時適度地“自嘲”會收到妙趣橫生、意味深長的效果。懂得自嘲的人往往會與他人相處得更融洽，更受人歡迎。
英國作家傑斯塔東是個胖子，他在被人嘲笑後自嘲道：“雖然我比其他男人重三倍，但在公交車上讓座時，我足以讓三個女士坐下。”
自嘲看似是自我貶低，實際上卻能拉近人和人的距離，獲得尊重和認可。
自我解嘲是一門很深的學問，它是人們心理防衛的一種方式，是一種自我安慰和自我幫助，是對人生挫折和逆境的一種積極、樂觀的態度，也是溝通的藝術。自我解嘲並非逆來順受，而是一個人心境平和的表現。
當我們在人際溝通中遇到難關或冷場時，如果你能審時度勢地用好自嘲，就可以為你解除尷尬，平添許多風采。
1.巧貶自己
自我解嘲，巧貶自己，有時反而能表現出自己非凡的氣度和超群的智慧。
有一天，蘇軾從朝中歸來摸著肚子問左右道：“你們說，這裏邊有什麽？”一個說：“那是文章。”蘇軾不以為然。另一個說：“都是心機。”蘇軾也感覺不得要領。最後一個對蘇軾很了解，說：“一肚子都是不合時宜。”蘇軾捧腹大笑。
最後一個的回答，點到了蘇軾自我解嘲的要害，使蘇軾得到了一次超越自己憂愁的欣悅。
2.寬慰自己
人們在有些時候因某些事不盡如人意而煩惱和苦悶，運用自嘲，既可寬慰自己，又能讓人刮目相看，一舉兩得。
在某俱樂部舉行的一次盛宴招待會上，服務員倒酒時不慎將啤酒倒到一位賓客那光亮的禿頭上。服務員嚇得手足無措，其他人也都是目瞪口呆。這位賓客卻微笑地說：“老弟，你以為這種治療方法會有效嗎？”在場人聞聲大笑，尷尬局麵即刻被打破了。這位賓客借助俏皮的話，既展示了自己的大度胸懷，又維護了自我尊嚴，消除了挫折感。