了解他人的身體語言和心理變化，是洞察情緒的重要方法和技巧，掌握了這種技巧，就能夠準確有效、迅速快捷地判斷出對方的情緒，並能對自己在判斷他人情緒時的失誤和教訓進行分析，積累豐富的生活經驗。
有些人在別人麵前並不善言辭，或者不願意把話說得太清楚，寧願有所保留，因此，光從語言上優勢是無法窺探出一個人真正的意思的，這時候就必須注意對方的神情、語氣等在說話中無意流露的信息，才能真正領會對方的意思，因為言語容易掩飾，但舉止神情卻很難隱藏。
人類的心理常常被比喻為演戲的舞台，倘若把照明燈照到的地方當成人的意識焦點，那些焦點的背後，就是光線照射不到的“黑暗地方”，就是人類的深層心理區域。
如果不能探索到這個黑暗的地方裏去，就無法真正了解人類的心理，要洞察對方的深層心理，就有必要了解語言之外的情緒表現。
理解和掌握身體語言，意味著在交談的過程中，能夠充分了解對方通過身體動作，有意或者無意之間向外傳達的信息。
當孩子費盡心機編造故事情節時，他的身體和眼神就已經出賣了他。這種情況下，真正說話的不是嘴巴，而是他的是身體。
在日常生活中，你一定有過這樣的經曆：
盡管別人向你闡述了許許多多的理由和相應的論據，你對於他的話還是無法感到滿意和信服。
某人向你吐了一大堆的苦水，試圖使你相信，他現在的境遇有多麽辛酸和令人悲傷——但是你還是不能相信他所說的情況。
某人特意在你的麵前炫耀自己現在過得多麽好——但是你並不相信他。
別人大聲地表示，自己對於你贈送的禮物是如何的喜歡，如何的滿意——但是你從他的眼神中卻看到另一種意思。