說起完美主義，大家都不陌生，相信每個人都憧憬著要做一個完美的人，處處優秀，得到眾多人認可，獲得無上尊榮。可是，從另一個角度來看，完美主義也是一把雙刃劍。一旦我們過度崇尚這個目標，就會弄巧成拙、得不償失了，嚴重的甚至還會產生心理疾病。
J先生曾經被人們稱為“天才鋼琴家”。他的音樂造詣來自與生俱來的天分和極高的專業素養。因演奏時結構嚴謹、變化豐富、生動傳神而在業內備受矚目，被人們津津樂道。
對待音樂，J先生絕對算是一個不折不扣的完美主義者：在創作過程中，他穩紮穩打，極力保證沒有任何不和諧的音符出現。一旦沒有達到預期水平，就會停下來審視整首歌的旋律，甚至撕掉正在創作的譜子重來。在彈奏過程中，他也盡力追求完美，保證每段演奏都不能出錯。一旦失誤就會坐立不安，尷尬萬分，再也不能集中精力演奏之後的內容，看見什麽都覺得不順眼，甚至會出現冷場。
J先生有個習慣，就是在每次大型公開演出之前，都會向助手或主持人提出聲明，不允許在場觀眾發出咳嗽聲或者其他任何聲音。在一次演奏中，他發現有一位觀眾扭頭跟別人說話，看上去很心不在焉的樣子，就在一瞬間，他變得慌亂起來，認為自己精心準備的完美無缺的曲子竟然沒有打動所有觀眾，這是他不能夠接受的巨大失敗。於是，他本來靈活無比的手竟然緊張得不聽使喚，原本練習了幾百遍的曲子竟然頻頻出錯。他覺得自己簡直是毀了，開始陷入矛盾與自責之中，結果令原本的演奏效果大打折扣。
後來，這個“天才鋼琴家”完全無法創作和演奏任何曲子，因為無論什麽樣的曲子，他都覺得不夠好，而這種“不夠好”的音樂作品是絕對不能向眾人展示的。為此，他會對自己本來已經創作得很出色的曲子做反複的修改，精雕細琢，最後導致麵目全非，失去了曲子原本的感染力；而在每次音樂會前夕，他都會因為緊張、害怕出一點錯誤而輾轉反側，無法入眠，最終患上了嚴重的失眠症。