在童年或者剛成年的時候，常常會有一些好心人教育我們，在心情不好或者感到痛苦的時候要“克服困難、堅持到底”。或許在你的成長道路上，還學習到“流露內心的情感是羞恥的，是脆弱的表現”這樣的思想。因此，人們會很自然地假設，如果別人知道自己有過度焦慮、社交恐懼症甚至抑鬱症，後果不堪設想。
我們在不知不覺中便深信，人是不能夠有弱點的。然而果真是如此嗎？
亞隆是當代存在主義心理療法的代表人物，美國心理治療大師。在年輕時，他曾接受長期的精神分析體驗的訓練。這種訓練一般針對想要從事精神分析治療的心理學者，他們在成為正式的治療師之前，必須接受一定時間的分析性治療。因為，心理醫師也不是聖人，他們在生活、工作中也會有困擾，也有從童年時期就埋藏在潛意識裏的負麵情緒。所以，隻有他們自己體驗過、探索過，才能用更加健康、坦然的心靈來麵對各種各樣的谘詢者。
當時，亞隆的精神分析師史密斯對他進行了很多種分析訓驗，在這個過程中，他開始認識到自己身上一直被自己忽視(可能出於有意)的問題：他曾經有過不理智的貪婪念頭。這樣的念頭產生於他父母去世時，他想把父母微薄的遺產全部占為己有。過去，他或許曾經對此感到不妥，但從來沒有產生過像現在這樣強烈的內疚之感。意識到這一點後，他無法克製地從道德上批判自己、貶低自己。
史密斯在聽亞隆訴說內心滿腔的愧疚時，他什麽也沒有說。等亞隆平靜下來後，他以淡然的語氣說道：“這就是我們的本性，人人都會如此。”
亞隆感覺自己的內心再次激**了起來，但不是因為內疚，而是他之前的自我批判瞬間被瓦解了，他終於能夠體會對不完美的理解和包容的心態是如何產生的。這一次的經曆使亞隆在今後的心理治療生涯中，能夠產生足夠的包容心和理解心，去幫助那些來訪者和求助者。