臉書首席運營官謝麗爾·桑德伯格曾在她所著的《向前一步》一書中寫道：“現實是有局限性的，你不可能做到一切。完成，勝過完美。”日本企業家稻盛和夫也告誡每一位職場人士：“莫讓完美主義成為影響效率的敵人。”
很多人也許會有些疑惑，在工作中追求“完美”難道還有錯嗎？追求完美當然不是錯，但如果完美主義阻礙我們去做事，那就大大有問題了。
在職場上，有些人自視甚高，覺得自己能力非凡，總給自己製定一個很大的目標。然而，這個目標是不切實際的，也是他們潛意識中無法接受的，所以他們會遲遲不肯投入到工作中去，根本做不到專心致誌地去做事；還有的人則是對自己要求太苛刻，太過注重細枝末節，總想著把一件事完成得多漂亮，籌謀太多，行動太晚，經常到了最後時刻才匆匆忙忙去做事，結果可想而知。
小晨是一個專欄寫作者，每次她在寫文章的時候，都會在心裏告訴自己，今天要完成至少兩篇高質量的專欄。可當她真的坐到電腦麵前，打開word文檔時卻發現，自己很難專注在寫稿上，寫了不到兩行字，她就開始走神，要麽瀏覽網頁新聞，逛逛淘寶店，要麽抱著手機躺在**看電視劇。
可她真的能盡興地去做這些看似很休閑的事情嗎？不能，她的眼睛雖然盯著新聞、淘寶店以及電視劇，她的心卻始終膠著在未完成的工作上。
然而，盡管玩得不開心，根本起不到放鬆的作用，她還是不願意專注地去寫文章，她總是安慰自己，先玩會兒吧，等狀態好了再去寫，可無論她給自己找多少借口，在完成任務之前，她還是感到非常焦慮。
等到一天快要過去，她實在拖延不下去了，隻能強迫自己坐在電腦麵前，就這樣，為了完成這兩篇稿子，她每天都要熬夜到淩晨，稿子的質量也並不如自己想象中的那般完美。這種事情發生的次數多了，她對寫稿很快就產生了強烈的畏難情緒，越是畏難，就越是拖延，而越是拖延，就越是焦慮、痛苦。