注意力即專心於某事物的能力，是智力結構中的一個重要組成部分。它包括四種品質，即注意的廣度、注意的穩定性、注意的分配和注意的轉移，這是衡量一個人注意力好壞的標誌。
一、注意的廣度
注意的廣度也就是注意的範圍，它是指人們對於所注意的事物在一瞬間內能夠清楚地把握的對象的數量。它反映的是注意品質的空間特征。
心理學家很早就開始研究注意廣度的問題。1830年，心理學家漢密爾頓（Hamilton）最先做了這方麵的實驗，他在地上撒了一把石子兒，發現人們很難在一瞬間同時看到六顆以上的石子兒。如果把石子兒兩個、三個或五個組成一堆，人們能同時看到的堆數和單個的數目一樣多。通過速示器進行的研究表明，一般人在1/10秒內能注意到8~9個黑色的圓點，4~6個沒有聯係的外文字母，5~7個相互間沒有聯係的數字，3~4個相互間沒有聯係的幾何圖形。
當然，不同的人具有不同的注意廣度。一般來說，孩子的注意廣度要比成年人小。但是，隨著孩子的成長及有意識的訓練，注意廣度會不斷得到擴大。擴大注意廣度，可以提高工作和學習的效率。
二、注意的穩定性
注意的穩定性也稱為注意的持久性，是指注意在同一對象或活動上所保持時間的長短。這是注意的時間特征。但衡量注意穩定性，不能隻看時間的長短，還要看這段時間內的活動效率。
注意的穩定性有狹義與廣義之分。
狹義的穩定性是指注意在某一事物上所維持的時間，如長時間看電視、讀一本書等。但人在注意同一事物時，很難長時間地對注意對象保持固定不變。例如，把一隻表放在耳邊，保持一定距離，使他能隱約聽到表的滴答聲，結果是時而聽到表的滴答聲，時而又聽不到。注意這種周期性變化的現象，叫做注意的起伏。