注意的轉移是指，根據新的任務，主動地把注意從一個對象轉移到另一個對象上。注意的轉移與分配是彼此緊密聯係著的。每一次注意轉移的時候，注意的分配也必然發生變化。注意一經轉移，原來注意中心的對象便移到注意中心以外，而另外的新對象進入注意中心，整個注意範圍的圖景便發生變化。因此，每當注意中心的對象轉換了以後，必然呈現出新的注意分配的情況。例如：學生回家做家庭作業時，往往不是做一門功課，如果，注意力的轉移和分配能力不佳，那麽，勢必在做第二門功課的時候，錯誤率會增加，並且時間也會拖得很久。在學校上課時，也是一樣的情形，往往已經上數學課了，而學生還在想著上節課的內容。這說明孩子的注意轉移性還不夠好。
與注意的分散不一樣的是，注意轉移的好壞在於轉移的快慢、年齡越小的孩子注意轉移的速度越慢，年齡越大的孩子越容易迅速轉移注意力。不能快速轉換注意並不是說明孩子的注意力不好，隻是表明孩子在注意轉移方麵不夠靈活；隻要父母在平時多幫助孩子進行注意轉移訓練，注意力就能靈活地轉移了。
下麵的訓練對於孩子的注意轉移會有很大的幫助。
1．想象轉移訓練
讓孩子躺在**，閉上眼睛，仔細想象英文字母A的樣子，好像放電影一樣讓A字出現在腦海中，然後，像擦黑板一樣把A從想象當中擦去，接著想象B，然後把B擦去，再想象C……這樣一直想象下去，每次想象10個字母。
2.看誰算得快
隨便寫兩個數字，一個在上麵，一個在下麵。例如2和7。
第一種寫法：把它們加起來兩數之和寫在上麵數字的旁邊，並把原來上麵的那個數寫在下麵那個數的旁邊。如此不斷進行。當兩數之和大於10時，則記個位數。