要培養孩子的注意力，家長首先應該先了解孩子的注意品質如何。那麽，如何判斷你的孩子的注意品質呢？以下是高品質注意力的四個判斷標準。
1．能夠迅速進入注意狀態
注意品質高的孩子能迅速進入注意狀態。如打了上課鈴以後，學生進入教室，回到座位上就能夠迅速地進入注意狀態，專心聽老師講課，在家裏寫作業，攤開作業本，馬上就能把注意力集中到作業上麵來，相反的情況就是，孩子上課遲遲不能進入狀態，聽課心不在焉，在家中寫作業也是一會兒上廁所，一會兒喊餓，很難靜下心來。
2．能夠排除幹擾
注意品質高的孩子能夠排除幹擾。比如上課時孩子專心學習，即使外麵再吵再鬧也不為所動。在家做作業的時候，不會受到客廳裏麵電視的幹擾。相反的，孩子上課時，教室外麵一有風吹草動，哪怕有個人走過，他都會掉頭張望，在家寫作業，大人在客廳一開電視，他馬上就坐不住，有人敲一下門，他馬上就會伸出頭來看一下。
3．能夠及時轉移
注意品質高的孩子能夠迅速轉移注意力。比如孩子雖然在課間休息的時候與同學發生爭吵，讓自己心情很不好，但是一上課，馬上能放下不愉快的心情，專心聽講，在家裏，即使被爸爸媽媽批評了，受了委屈，一旦寫作業，馬上能遺忘不快，相反的，有的孩子被老師和父母批評後，心裏越想越委屈，上課想，寫作業想，根本無法自拔，學習當然也就無法專心了，還有些孩子，第一天晚上看了好看的動畫片，或者參加了有趣的活動，到第二天上課還在回想，甚至上課時就與同桌講話，注意力還無法及時轉移到學習上來。
4．能夠快速反應
注意品質高的孩子能夠快速對一事物進行反應。如孩子在上課時，老師一提問，馬上就能快速反應，積極舉手發言，在家寫作業也是速度很快，相反的，孩子上課時注意力跟不上，不能快速反應，很少主動舉手發言，被老師點名了，也往往回答不上來。