緊張忙碌的工作、紛繁複雜的人際關係、煩惱的婚姻、瑣碎的家務……讓都市女性好累！不僅心累，身體也疲勞乏力、反應遲鈍，對什麽事也提不起精神，常常莫名的煩躁、焦慮、無聊和無助。去醫院一檢查，卻什麽大病也沒有。
這種“無病卻不舒服”的身體狀態，在醫學上稱之為“亞健康”。“亞健康”是指人體界於健康與疾病之間的邊緣狀態，無器質性病變，但有功能性改變。據相關調查，在大中型都市中，有七成左右的上班族處於亞健康狀態。其中，女性比男性多10%。
亞健康介於健康與疾病之間。調養保健得當，不適症狀不治自愈，身體完全歸於正常；反之，若調養保健不當，功能性的改變就會發展到器質性病變，疾病就此上身。