人的心理活動是極其複雜的，表現形式多種多樣。因為人生活在社會中，社會中的事物是複雜的，人所接觸的客觀現實不同，人的心理活動也各不相同。健康的心理標準可歸納為如下幾個方麵：
1．認知正常
認知正常的人，對客觀事物能辨別真與假、美與醜，生活上不奢望，遇到麻煩不怨天尤人，能正確對待；正確地認識自己，正確地對待他人，處理好家庭、社會間的人際關係。認知過程主要包括觀察、感知、思維、理解和記憶的過程。感知、思維、記憶的過程既是人們學習知識形成思想的過程，又是工作和創造活動的內部心理活動過程。
2．情緒穩定
情緒穩定的人，能夠保持良好的心理與心境；能長期熱愛自己的事業，搞好自己的工作；對生活有深厚的興趣，心胸開闊，性格開朗，情緒樂觀；對社會環境有較強的適應能力，能正確對待和處理這樣或那樣的心理矛盾和社會矛盾。情緒不穩定的人，喜怒無常，波動很大，不能控製自己。
情緒即心情、心境。廣義地講即情感，係指喜、怒、哀、樂等心理表現，是人在社會實踐中、在認識世界和改造世界的過程中產生和發展的，其表現是隨著各人的立場、觀點和生活經曆而轉移的。情感有**、心境、應急等多種形態。**是強烈的暴發式的短暫的情緒體驗，如暴怒、狂歡、絕望等；心境是微弱而持久的情緒體驗，如心情長期愉快、高興、心情長期不愉快、遇到什麽事都不高興等；應急是危險情況下出現的極強烈的情緒體驗，如地震、車禍等突發事件出現時的應急狀態，人能集中精力，排災去難，化險為夷。人的情感有道德感、理智感和美感。道德感是與人類道德需要相聯係的情感，如對相國的熱愛、對敵人的仇恨、對人與人之間的理智、寬容、愛戴和關懷等；理智感是與個人智力活動需要相聯係的情感，如好奇心、求知欲、驚奇感、成功的喜悅、失敗的沮喪、捍衛真理、鄙視迷信的情感等；美感是與個人對美的需要相聯係的情感，如看美麗的風景、聽悅耳的音樂時所產生的感受。情感又分積極情感和消極情感，長期積極的樂觀情緒有助於健康長壽，消極的悲觀情緒損害健康，縮短壽命。