自信的人是健康的人。自信心的很大一部分取決於你的日常習慣，如果你對自己缺乏自信心，不妨試用這幾條改變自己以往習慣的方式。
(1)調整心態，多想開心的事。每個人都有自己開心的事，開心的事就是你做得成功的事，那是你信心的產物，力量的產物。每個人多回憶自己開心的事，將使你正確估價自己的力量。
(2)麵帶微笑，始終如一。笑是快樂的表現，笑能使人產生信心和力量；笑能使人心情舒暢，振奮精神；笑能使人忘記憂愁，擺脫煩惱。沒有信心的人，經常是愁眉苦臉，無精打采，眼神呆板；雄心勃勃的人，眼睛閃閃發亮，滿麵春風。
(3)挺胸抬頭，闊步向前。人的姿勢與人的內心體驗是相適應的，姿勢的表現可以與內心的體驗相互促進。一個人越有信心，越有力量便越昂首挺胸。成功的人，得意的人，獲得成功的人則意氣風發。一個人越沒有力量，越自卑就越無精打采，垂頭喪氣。學會自然的昂首挺胸就會逐步樹立信心，增強信心。
(4)默念“我行！我能行！”。默念時要果斷，要反複念，特別是在遇到困難時更要多念。隻要你堅持默念，特別是在早晨起床後反複默念9次，在晚上臨睡前默念9次，就會通過自我的積極暗示心理，使你逐漸樹立信心，逐漸有了心理力量。
(5)主動交往，放棄冷漠。在與人微笑的問候中，雙方都會感到人間的溫暖，人間的真情，這種溫暖與真情會使人充滿力量，會使人增添信心。學會正視你的上司與同事，這會傳遞出一個信息——請你相信，我是誠實的，做的事情光明正大。多多練習當眾發言，有人說當眾發言本身就是產生信心的“維他命”。
(6)欣賞振奮人心的音樂。人們都有這樣的情緒體驗，當聽到雄壯激昂的《義勇軍進行曲》時，往往因受到激勵而熱情奔放，鬥誌昂揚；當聽到低沉、悲壯的哀樂時，往往會產生悲痛的感覺。健康的音樂能調解人的情緒，陶冶人的情操，培養人的意誌。當人受到挫折的時候，情緒低沉的時候，缺乏信心的時候，選擇適當的音樂來欣賞，能幫助人振奮精神。