辣椒除了能促進血液循環外，還能增加血管的彈性，降低血管硬化的機會，有助預防心血管疾患。此外，辣椒又含有豐富的維生素C，有抗氧化的功效，在增強身體抵抗力之餘，又可延緩衰老。
雖然辛辣食物好處很多，不過中醫認為，食辣是否有益卻因人而異。辛辣食物隻適宜虛寒的人食用。所謂“寒則熱之，虛則補之”，虛寒人士氣血運行較慢，經常會有手腳冰冷、四肢無力、低血壓和頭暈的症狀，所以多吃辛辣溫性的食物，便能促進氣血循環，有助減輕虛寒症狀。
相反，燥熱、陰虛、濕熱、多汗者和孕婦就絕對不宜經常食用辛辣食物，不然就會“熱上加熱”，加劇熱氣燥火、口幹舌燥、麵紅耳赤、發熱等不適，後果可能更加嚴重。
辣椒可抑製殺滅**滴蟲。女性除了受月經不調的苦惱外，有時會為**疾患所困擾，例如**滴蟲和念珠菌。某些醫師認為，辛辣食物內的某些成分經化驗證實，能加速血液循環而使人體免疫能力和抗菌能力提高，因而，亦有助於減少因受感染而引起的白帶增多。 辣椒是女性的“補品”。辣椒味道辛辣，刺激性強，具有很好的開胃引發食欲的功能，是很多人都喜歡的一種蔬菜。但同時，很多女性認為吃辣椒容易上火，導致臉上出現“小痘痘”，所以為了漂亮，雖然愛吃辣椒，也克製食欲，敬而遠之。然而在日本，人們普遍認為辣椒在某種程度上，是女性的“補品”。
辣椒除了有殺菌作用外，還含有一種叫“capsaicin”的物質，可以促進荷爾蒙分泌，從而加速新陳代謝以達到燃燒體內脂肪的效果，從而起到減肥作用。
而且辣椒成分天然可靠，在某些以辣食為主的地區，當地女性不但少有暗瘡問題，皮膚更大多滑溜溜。看來吃辣椒與長青春痘並無必然聯係，吃辣女性可以放心吃辣椒。