茶是中國的國粹，與咖啡、可可一起，列為世界三大飲料。而茶對人體的保健功能在這三者中可算是首屈一指的。
茶中含有豐富的維生素C、單寧酸及鉀、鈣、鎂、磷等礦物質，且有美容、助消化和寧神的作用。據研究報告顯示，長期飲用綠茶更有抗衰老、防癌等保健功能，令茶成為飲料的新潮流。中國是茶葉的故鄉，茶葉的品種可謂異彩紛呈，有青茶、紅茶、白茶、黑茶、綠茶、花茶之分。由於茶葉產地、加工方法的不同，口感、功效各有待色。
具有抗輻射功能的**茶：
由白**和烏龍茶配製而成的**茶，是遭受電子辦公設備汙染的人士必備的一種茶。因為茶中的白菊具有去毒的作用，對體內積存的暑氣、有害化學和放射性物質，都有抵抗、排除的療效。
能降壓的茶：
降壓茶由一些有降壓作用的草藥製成。工作生活中的壓力，尤其是短期內的精神重壓，會引起血管收縮、虛冷，這樣脂肪就會積聚。在有壓力感的時候，經常喝上一杯減壓茶，讓血管的負荷降下來，也可防止你的身材臃腫起來。睡前飲用有助於入睡安穩。
可當零食的甜茶：
用餐以外的時間裏，餓了可以吃一點零食。但在工作中，卻是很忌諱這樣的事情。不過，喝杯茶同事和領導是沒有異議的。從薔薇科植物葉子中抽取的甜味製成的甜茶，由於其對腦部飽腹中樞的刺激，控製了食欲，達到緩解餓感的效果。吃宴席前喝上一杯，並且進餐中增加咀嚼食物次數，就可以暗中減少你吃的食量。
與酒同喝的烏龍茶：
宴會上交杯換盞，氣氛越炙熱，醉酒的人越多。要想早些醒酒，喝一些烏龍茶。它能夠防身體虛冷，攝取酒精和積聚體內的膽固醇帶來的熱量。
最適合戒煙的蘆薈茶：
想抽煙的時候，泡一壺蘆薈茶，那與香煙相似的獨特的苦味，是嘴饞時最好的替代品。蘆薈茶不僅有助於戒煙，而且能促進排便及新陳代謝。