交涉時，往往不能如自己想的那般順利，常有橫生的枝節從中阻礙，使得你的心情越加沉重。對於這一點，你應該視作“家常便飯”，學習逆來順受。可能的話，你可以找一個傾訴的對象，將滿腹的牢騷說出來，經過一番宣泄之後，心頭定會輕鬆舒服一些。這樣，心理的壓力自然減輕，而你也會較冷靜、理智地思考他人的觀點，並檢討、修正自己的行為。
有一位愛喝酒的朋友，他經常光顧一家小酒吧，每當他來到這家酒吧推開玻璃門時，就要提高聲調的說上這麽一句：“你們這裏好肮髒啊！可為什麽每次都有這麽多人來啊！”
不管這家酒吧是否高朋滿座，這位朋友進門時，一定要說這句話。爾後，他每在喝酒席間，把內心不痛快的事情，一樁樁說給裏頭的小姐聽，待發泄完了，整個人就自然會平靜下來。
每次看到這位朋友在這家小酒吧進出，我心裏就會想：原來這個小酒吧，正是他緩和精神壓力、解除心理負擔的最佳場所。
為了預防或者消除精神負擔，自己總要有一個能夠“出氣”的地方才行。尤其是經商場合中，更有這種需要。還有一位朋友，他總是選擇海邊來出氣以化解煩悶。他說，他隻要在海邊坐上半天，看看海潮的起落，就能把心中的憂慮拋至九霄雲外。這正說明了，每個人都有他解除自我心理負擔的方法。
一個經商的生意人，老是背著沉重的精神負擔，這是很不好的，不論對心理衛生或身體健康都有不良影響。因為心理上的負擔，往往會引起精神障礙。然而在接洽業務的範圍內，要求沒有心理負擔，幾乎是不可能的。
假如你發現了這種情況還放任不管的話，那就有害身心健康了，這在業務交涉中是得不償失的。你必須隨時注意自己的心理健康狀況，不論在什麽情形下，都要保持良好心理的健康狀況，以積極的思考，來擺脫不必要的精神負擔。