既生瑜，何生亮？嫉妒的火焰毀滅了風華正茂的三國“周郎”，也同樣在現代人身上肆虐。
嫉妒是一種不健康的心理狀態，要克服它可從以下幾個方麵著手。
1．充實自己的生活
培根說過，嫉妒是一種四處遊**的情欲，能享有它的隻能是閑人，“每一個埋頭沉人自己事業的人，是沒有工夫去嫉妒別人的。”因此，埋頭學習和努力工作，積極參加有益的活動，使自己的生活豐富多彩，有助於克服好嫉妒的毛病。
2．學會比較的方法
一般來說，嫉妒再心理較多地產生於原來水平大致相同，彼此又有許多聯係的人中間。兩個平時很要好的人，一個如果取得進步、贏得榮譽，另一個也許就會比較：你原來並不比我強，現在冒了尖，把我“甩遠了”。嫉妒心理就產生了。因此，要學會正確的比較方法，善於學習別人的長處，而不是以己之長比人之短。
3．多作自我反省
在別人取得好成績、受到表揚和獎勵時，你應自我反省、認真思考一下：我是否在嫉妒別人？如果你能夠意識到自己在嫉妒，你就會控製或消除這種處於萌芽狀態的情緒。
4．驅除個人主義
嫉妒心理的實質是極端個人主義在作祟，具有這種心理的人往往以自我為中心，凡事隻想到自己，不甘居他人之下。“心底無私天地寬”，驅除了個人主義就會有廣闊的胸懷，憂別人所憂，樂別1人所樂，就一定能驅散嫉妒的陰雲。