發生磨牙症的原因，目前還沒有完全查清楚。但有一些因素被認為和磨牙症是有關係的。例如，在人入睡以後，大腦皮層管理咀嚼肌的那部分腦細胞沒有抑製，還處於興奮狀態，神經將興奮衝動傳達到咀嚼肌，就會使咀嚼肌產生咀嚼動作，出現夜磨牙的情況。其他因素如咬合幹擾、腸道裏有寄生蟲、體內缺乏鈣質和某些維生素以及遺傳因素等等，都可能和磨牙症的發生有關係。
對於夜磨牙，除非症狀很嚴重的，在一般情況下人們往往不以為然。然而，對於夜磨牙還是不應該忽視的，因為磨牙症對牙齒的危害很大。
怎樣才能減輕或治好夜磨牙呢？首先，要盡量排除造成精神緊張的因素，積極參加各種文體活動。其次，睡眠環境要保持安靜。當有腸道寄生蟲病時，應該進行驅蟲治療。如果有咬合幹擾的毛病，可以到醫院作矯正治療。另外，在睡前服用肌肉鬆弛藥，例如安定等，服些維生素B1、B6和穀維素，也都對減輕磨牙症有幫助。磨牙症狀特別嚴重的人，還應當到牙科作全麵檢查，進行綜合治療。對於青少年的磨牙症，隻要引起重視，早期發現和治療，效果一般是良好的。