裸睡有益健康

國內外的養生學家和生理學家發現，**睡覺不僅能使軀體舒展舒適，而且有益於身體健康。

專家認為，**有種無拘無束的自由快感，有利於血液循環，增加皮脂腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生，有利於神經的調節，有利於增強適應能力和免疫力，也有利於消除疲勞，放鬆肢體。

**對治療緊張性疾病的療效頗高，尤其是神經係統方麵的緊張狀態容易得以消除，使全身內髒和體表血液循環變得順暢。

但**應注意勤洗澡及被褥的清潔。