睡前小酌危害大

不少人喜歡睡前小酌，隨醉意進入夢鄉，以為這是催眠與口福兼得的妙招，實乃謬誤之舉。最新研究表明，酒的那一點點催眠效應，比起危害來實在算不了什麽。德國一位專家觀察了七年之久，發現睡前飲酒者入睡後會出現兩次“窒息”（即呼吸停止），每次持續約10秒鍾。切莫小看這10秒鍾，可產生近、遠兩種損害。近期損害血管，升高血壓，使你在不知不覺中患上高血壓，高血壓時間一長則“株連”心髒，導致心率增快，心律不齊，以致患上心髒病。故從健康大局出發，睡前切忌舉杯。