第一次當主管的你會怎樣處理工作和時間的關係呢？你是否會為了完成一項工作而選擇加班，甚至通宵完成呢？你是否也會要求你的員工這樣做呢？
對於很多主管來說，可能都會選擇“是”，但你確實沒必要瘋狂工作，沒必要一周工作60個小時、80個小時甚至是100個小時，因為那不是你能成功的正確途徑，盡管在你看來它可能就是可供你選擇的唯一正確途徑。
不知道你有沒有想過，如果你是精力充沛、精神百倍地去工作，你的大腦就會處在巔峰狀態，否則，身心疲憊的你隻可能會製造“垃圾”。
如果你隻恢複了一半精力，你的工作表現不一定就能完成一半的效果，甚至都不會是最佳狀態時的百分之一。
麵臨一項任務時，通宵達旦地做確實能創造不少連續的時間，甚至偶爾一兩次開開夜車也不會有什麽大礙，隻是千萬不要形成習慣。如果長期熬夜，你的創造力、幹勁和心態都將受到嚴重影響，對你以後的工作也影響極大。
休息不好的人很難會有好點子、好創意—有的人工作效率能十倍於常人，秘訣不在於其付出了十倍的努力，而在於他們能發揮創意，想出隻需要常人十分之一的努力就可以成功的解決方案。
在非常困倦的時候，你可能會很容易變得執迷不悟，會執著於眼前的錯誤方案，不願重新思考新的途徑，即便是新的途徑會更容易達成目標。
當非常困倦的時候，你往往會失去迎戰困難的動力。當你的大腦太過勞累而處於半休眠狀態時，你可能會對那些不需費神費力的工作更感興趣，比如看那些讓你感覺輕鬆的書籍之類的活動。
當非常疲倦的時候，你還容易失去耐心和寬容，出現情緒失控的情況。如果長期處於睡眠不足、疲勞作戰狀態的話，你的身體可能在你心理崩潰之前，就已經垮掉了。