現代人們多喜歡講究養生，日常飲食中也更提倡吃藥膳。很多上班族因為長期坐在電腦前麵，容易導致脊柱病的形成。那麽針對這種情況，吃什麽藥膳會對脊柱比較好呢？
根據脊柱病不同的類型，所選擇的藥膳也就需要具備針對性。
如果是患上了血虛氣滯型頸椎病，飲食上應該多補充公雞、鯉魚、黑豆等食物。
雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五髒、補虛損的保健養生功效，是滋補的佳品。中醫認為，公雞為雄，主要有壯陽和補氣的作用，溫補作用較強。
鯉魚的蛋白質含量高，而且質量也佳，人體消化吸收率可達96%，並能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D。研究顯示，鯉魚的脂肪多為不飽和脂肪酸，食用後可明顯降低體內膽固醇含量，對防治動脈硬化、冠心病等疾病都有好處，這也是多吃魚可以健康長壽的道理所在。
黑豆具有消腫下氣、潤肺燥熱、活血利水、祛風除痹、補血安神、明目健脾、補腎益陰、解毒等多重作用。
患上脊柱病後，多進補這三種食物，可以在提升骨骼本身健康水平的同時，促進機體免疫力的提升。
下麵推薦幾種簡單的做法。
1.三杯雞
取嫩公雞1隻，食油，米酒、醬油各80毫升，薑塊，蔥段。公雞洗淨斬成小塊放在砂鍋裏，所有原料一並入鍋。在爐上用中火燉，大概每過十分鍾翻一次，以防粘鍋。約半個小時後燉至收汁即可。
2.紅燒鯉魚
鮮活鯉魚1條，濕澱粉25克，大蔥白5克，醬油25克，鬆蘑15克，料酒25克，生薑5克，味精1克，胡椒粉1克，辣椒麵1克，精鹽1.5克，芝麻油2克。
先將鯉魚洗淨並去取內髒和魚鱗等物，入水前要在兩邊各斜切五刀以便肉質好入味。用油煎魚至兩麵呈黃色，再烹入料酒，依次放入辣椒麵、鬆蘑絲、精鹽、醬油、薑片，水燒開後改小火燜熟，再放入蔥白、味精，勾芡，加入芝麻油、胡椒粉，起鍋入盤即可。