脊柱問題已經成為非常普遍的一種病症，發病率正呈逐年上升趨勢，發病年齡卻越來越低。研究顯示，不正確的站姿、坐姿以及臥姿，都是誘發脊柱病的關鍵因素。脊柱病的頻發，和社會壓力過大、人們普遍得不到更好的休息而造成過度透支脊柱有密切關係。
這一切，或許要歸咎於你從來沒有選到一張合適的床墊來休息。
人一生中三分之一的時間都是在睡眠中度過的，睡覺的時間要遠遠多過於或坐或站的時間。很多上班族和學生族回到家後都喜歡躺在**看電腦，無形中又增加了**的時間。如果你一直在用著一張不合適的床墊，那就會直接導致或者加重你的脊柱病情。
現代社會的工作壓力大，很多人回到家後都是倒頭就睡，往往會忽視床墊其實是脊柱健康的最大殺手。盡管此時你的身心都已經處於睡眠狀態中，但脊柱卻並沒有得到應有的休息時間，反而會因為不健康的睡眠而變得更加疲勞。
為何床墊也會影響到脊柱健康呢？
現如今市麵上所售的床墊大致分為三種類型：偏軟型、偏硬型還有軟硬適中型。
偏軟型床墊給人的初次感覺是最舒服的，但卻對脊柱健康的影響也最大。長期睡在過於柔軟的床墊上，人體因為自身重量而在**形成中間低、周圍高的凹槽，這和人體正常脊柱的生理曲度是相悖的。在睡眠的過程中，脊柱會被動地去適應不健康的凹槽，從而自行改變生理曲線，最終生成脊柱病。長期睡這樣的床墊，以腰椎受到的影響最明顯。
若長期睡在軟**，會讓身體上的許多肌肉一直都處在緊張狀態中。每當夜晚有翻身動作時，床墊會因為過於柔軟而引起全方位的顫抖，肌肉隻有時刻保持緊張度才能使身體可以維持住平衡狀態。在這樣的狀態下睡覺，肌肉便得不到充分的休息，自然也無法恢複足夠的精力，並且還容易造成腰部肌肉和韌帶出現收縮、緊張及**的情況，加重脊柱病的病情。