若問家中什麽地方最舒適，很多人的回答都會是沙發。
越來越多的人開始患上“沙發病”。不論是吃東西、看電視、玩遊戲，沙發似乎已經成為適合進行任何娛樂活動的理想場所。殊不知，當你晝夜不分地臥在沙發上時，就可能已經患上了“沙發病”。患上沙發病後，會經常感覺到肌肉酸疼、四肢無力，特別是小孩、老人、孕婦等特殊群體表現出來的症狀將會更加明顯。
當長期坐臥在沙發上，身體因為本身的重量會向肌肉組織施加不正常的張力和壓力，這會造成體內出現骨膠原過量增長的現象。骨膠原是連接肌肉組織的支撐纖維，是維持肌肉彈性的重要成分。一旦出現骨膠原過量的情況，就會對神經、血管和淋巴係統造成損傷。如果骨膠原入侵到肌肉組織內，患者還會感覺到非常明顯的疼痛，肌肉還會出現萎縮傾向，且會讓身體免疫力持續降低，也更容易患上各種病。
但沙發病並不是病，而是因為長期坐臥在沙發上形成了過度不良的坐姿和睡姿，從而導致脊柱開始出現退行性病變，並因為脊柱持續受損而引起對神經根和血管的傷害，進而侵犯到身體其他器官組織，由此形成了多種疾病表現。
沙發雖好，卻也不能貪戀。選擇一款合適的沙發坐，其重要性不言而喻。記住一點，在選擇沙發的時候，軟沙發並一定就是好沙發。
首要一點，挑選沙發一定不能選軟沙發。如果沙發過於柔軟，人體重心的支撐就會不穩定，人也就會有意無意地挪動身軀，以尋求身體上新的平衡與穩定點。正是因為全身的肌肉和脊柱一直處於緊張狀態中，所以長時間坐軟沙發才會導致腰酸背痛、疲倦乏力的感覺出現。
一款沙發究竟是軟是硬，還要因人而異。年輕人在外忙碌一天後回到家躺在軟沙發上有利於在短時間內緩解身體疲勞；而中老年在機體和骨骼等方麵都比不上年輕人，所以他們更適合坐稍微硬一點的沙發。