上了年紀後難免會被各種骨科疾病困擾，出現腰酸背疼都是很常見的事情。不論是脊柱病還是關節病，究其根源都和骨質疏鬆有關係。
老年人身體內的代謝水平會逐年降低，骨量也會隨之出現大量丟失，由此才會引發骨質疏鬆症。其實骨質疏鬆每個人都會有，隻不過當骨量丟失還沒有達到一定量的時候並不會有疼痛表現。並不是隻有表現出不適症狀的骨質疏鬆才會被稱為病症，當身體內的骨量開始出現流失，就已經有了疾病的風險。
骨質疏鬆症的臨床表現主要有疼痛、駝背、易骨折等。很多人從青春期就開始出現駝背現象，到了老年後甚至會呈現出弓形身體，雖然在日常中老人駝背被認定是很常見的現象，而需要引起重視的是隱藏在駝背現象背後的骨質疏鬆症。如果不及時治療，也許隻要輕輕摔一跤就會導致骨折，甚至還有可能會出現生命危險。
因為骨質疏鬆的關係，很多老年人不得不讓身體長期處於某一種固定的姿勢，不論是頸椎還是腰椎都會因此而表現出病症來。所以老人群體更應當避免久坐，若其保持一個姿勢時間長了，就應該適當放鬆一下，以緩解身體的疲勞感。如果出現四肢麻木等神經症狀，就應當盡快就醫治療。
預防骨質疏鬆，首要保證合理的營養攝入，適當做日光浴，同時還要保證一定的運動量。
骨質疏鬆是老年人群體中的高發病症，其在年輕時候就已經埋下了疾病的種子。據相關研究顯示，女性骨量一般是從35歲開始出現大量丟失，男性則要推遲到40歲左右。防治骨質疏鬆對年齡有非常苛刻的要求，不要等到上了年紀後身體已經表現出疾病症狀了再去下手。“五髒皆衰，筋骨懈惰”，此時再好的治療手段也隻能幫助身體減少骨量丟失，卻再也無法補充回年輕時候的骨骼狀態。