很多人在轉頭的時候都會發現脖子處有哢哢作響的情況出現，如果用手去摸，還能感覺到頸椎處有很硬很涼的感覺，這就說明你身體內的脊柱已經出現了氣血供應不足的情況。
成年人的頸椎有響聲，和勞損密不可分。當氣血供應不足，整個和脊柱有關聯的部位，包括肩關節、膝關節、髖關節等，都會在缺血的狀態下幹磨，因此就會發出響聲。脊柱就像是一台機器，氣血就是它的潤滑物質，一旦缺乏了潤滑，機器本身因咬合碰撞就會發出響聲，也會因此增加其自身的磨損度。所以當人體氣血供應不足，便會加快脊柱的勞損程度。
和體內其他骨關節部位不同的是，脊柱上各處椎節之間還存在著椎間盤這一特殊組織。椎間盤的組成成分中80%都是水分，且以血液的形態存在著。年紀越小，椎間盤內的水含量也就越高。當逐漸上了年歲，隨著椎間盤內水分的丟失，椎間盤也會變得幹癟而收縮。這也是為什麽人老了後多會表現出佝僂的狀態。當椎間盤失去了對脊柱各個椎關節的支撐作用後，脊柱就會改變本身的彎曲形狀，造成人體出現異常體態。
椎間盤起著緩衝身體壓力的作用。如果缺少了椎間盤，或者椎間盤內水分含量大幅度減少，在人體運動的過程中就會加大對椎關節的衝撞力。在轉頭和彎腰的時候，如果能夠聽到脊柱內產生響聲，這就是在警告你體內椎間盤已經進入了缺水狀態。若人體出現血氣雙虧的情況，骨關節之間的椎間盤就會沒有充足的氣血供應，由此而形成幹磨的情況，響動也就自然產生了。
脊柱分為頸椎、胸椎、腰椎和髖四大部分。因缺乏氣血而出現椎間盤病變的情況多發生在頸椎和腰椎的部位。這是因為髖骨是相對固定的一處骨組織，胸椎則會借助肋骨的牽拉作用而保持著更好的中正狀態。頸椎和腰椎是靠多組韌帶和小肌肉群體維持著各自的平衡狀態，一旦這些組織出現了問題，就很容易引發病變。