經過千百年的進化，人類超越了其他一切動物的最典型表現便是直立行走，原來的“脊梁”變成了更有作用的“脊柱”。但在自然界的進化中，人類的脊柱仍然還沒有得到最充分的發展，其本身依舊存在著很多不完美甚至非常脆弱的地方。從嬰兒第一次學會直立行走的時候起，人類一生的時間都在和自己的脊柱做挑戰。隨著年齡的增長以及生活壓力的增加，我們其實是在不斷地給自己的脊柱增加負擔。甚至是在日常最簡單的生活、學習、勞動、鍛煉等活動中，也會出現因為頻繁使用脊柱的某個部位而造成勞損或意外傷害的現象。
臨床數據顯示，當人到老年，每個人都會不同程度地表現出脊柱側彎的現象。這一罪魁禍首最終還是要歸咎到直立行走這一人類存在的方式上。
從側麵來看，當身體處於直立狀態時，脊柱其實並不是一條垂直於地麵的直線，而是在骨盆上方呈現出了“S”形狀，骨盆相對於地麵也略有傾斜。在這種狀態下，隻要身體受到向前的移動力的作用，腰部就會出現負擔過重的情況。在脊柱的最上端的頸椎部位，其要支撐著約4至5千克的頭顱做靈活運轉，且在肩部還要垂吊著占有體重1/8重量的胳膊。當手提重物時，力會通過胳膊傳遞到肩膀再至頸椎。因而頸部和腰部的脊柱部位是整條脊柱上最常出現受力過重現象的部位，也就更容易因為勞損而患病。
為了直立行走，人類在千萬年的進化中把脊“梁”變成了脊“柱”，這一個字的差別卻有天壤之別。當直立行走時，從頭部到足部的所有骨骼都要經過重新排列，才能使頭部和軀幹盡可能保持在一條直線上。同時，隻有四肢的關節和脊柱骨都變得足夠大，才能支撐住身體的重量，並減緩行走中受到的衝擊力。骨盆也因此進化成為比較寬厚的鞍形，以便可以將更多的重量傳遞給雙腿。通過脊柱區的肌肉、韌帶和椎間盤的相互協調作用，才可以使人類以站立的方式行走。