目前發現，有超過百種的疾病與脊椎有關。人的脊椎一旦發生異常，可以出現諸多看上去與脊椎毫不相關的內髒病。這些疾病涉及內科、外科、神經科、內分泌科、婦科、兒科、耳鼻喉科、眼科、口腔科及皮膚科等。許多病人輾轉多家醫院、多個科室，疾病卻得不到根本的診治，這是由於未能意識到脊椎病變是導致出現如上病症的根本原因。
脊柱的健康關乎全身健康。其不但對身體起著負重的作用，更參與到了我們日常所有的運動和平衡中，並且對身體上所有的重要器官都起到保護作用。如果脊柱出現問題，可能會導致出現全癱現象，更可能會在瞬間致使死亡。
所以，及時觀察自身脊柱是否健康非常重要。以下9種方法來幫你辨解脊柱的健康程度到底如何。
方法一：嚐試做一個深長呼吸。如果你能順暢完成呼吸過程且沒有產生任何不適感，說明你的脊柱很健康。反之，若覺得呼吸有障礙，如出現憋悶等現象，或者在呼吸過程中聽到脊柱處有聲響，這就說明你需要去認真檢查一下脊柱問題了。
方法二：平時多注意在頸部、背部以及其他方位的脊柱關節是否曾傳出過爆裂的聲音。如有，則說明你的脊柱關節出現了意外卡死的情況。此時一定要避免劇烈扭動身體，盡量保持平穩狀態，及時就醫。
方法三：如果頭或髖部不能向兩側輕鬆地扭動或者旋轉相同的角度，運動範圍明顯減少，則要多注意你的頸椎和腰椎已經埋下了疾病隱患。
方法四：當頸椎出現問題時，通常會影響到大腦的正常運行，並會因為痛感而讓人感覺不適，因此很難集中注意力去做某件事情。如果發現近期有注意力很難集中的情況出現，且肩頸部位存在明顯不適感，就必須要抽時間去檢查頸椎的健康問題。