那些六十多歲、七十多歲，甚至更老一點兒的人不僅沒能享受這一段黃金時光，反而遇到了很多會產生情緒壓力的問題。比如，經濟上得不到保障，工作得不到保障，孩子們對自己漠不關心，對疾病的恐懼，對死亡的恐懼，失去朋友，簡陋的居住條件，還有社會對老年人廣泛的冷漠態度。
如果你還年輕，那就要從現在開始，為晚年時期的經濟做打算，為今後住的地方做打算，並且培養出一些新的興趣愛好。
如果你已經進入了晚年時期，那麽，你就要學會發自內心的滿足。即使從表麵上看來，沒有什麽值得滿足的。對於不可避免會發生的事，你要學會順其自然。如果老朋友離你而去了，就去找一個新朋友。思想要靈活，要學會適應新的東西。不要批評年輕人。穿戴要整齊。保持樂觀的個性，並用微笑來問候周圍的人。如果需要，就坐下來休息一會兒，但是，別告訴自己你有多累。至於死亡，這難道不是每個人都要麵對的嗎？