首頁 壞情緒再也不來糾纏你

§人類的第一大基本需求:愛的需求

每個人(即使是那些看起來憎恨別人的人)都渴望愛、需要愛,他希望得到別人的愛和他人的最大關注。愛會使我們感到受重視和存在的價值,使我們感到在大千世界、芸芸眾生中有自己的位置。

這一需求的及時滿足能給我們帶來溫暖、充實和美好,否則生命將繼續枯燥乏味。如果沒有來自他人的愛,沒有來自另一個人的關懷,人的內心就會有個巨大的空洞,充滿了憂傷和孤獨,最後人會產生厭世情緒。這些不健康的情緒將一直伴隨你,日日夜夜,破壞你生命畫板上的所有美景。

愛的缺乏通常都始於童年

許多不幸的人童年開始就感受到沒有愛的痛苦,因為他們運氣不夠好,出生在沒有愛的家庭。父母總是彼此挑起一場又一場的冷戰,有時候戰況變得異常激烈,彼此怒目相向,甚至還會砸一兩個盤子作為收尾。他們彼此發泄不了的怒氣,就繼續在孩子身上發泄。

孩子呢,則是邊模仿邊學習,以為不停的口角、爭吵、惡言惡語和仇恨就是家庭的常態,於是,兄弟姐妹相互之間也大戰幾個回合。每個人都覺得自己被追得無路可退了,被剝奪了權利,感到孤獨無助且躁動不安,並隨時備戰。這些人終其一生都無法體會有一種東西叫“愛”,也永遠不知道世上有人懂得愛。但是,對愛的心理需求是當下存在的,他們將永生渴求,狂躁不安地嘶聲呐喊地渴求愛。他們是不會快樂的。

奇怪而可悲的是,他們並沒有意識到這一點,當然,也不知道愛的匱乏是他們焦躁不安的最根本因素。

這樣的現象並不希奇。即使是在一些貌似幸福的家庭,我們也能見到它產生的不良後果(即功能性疾病和生活不幸福)。

弗娜是個美麗的女孩,母親在她還是嬰兒時就去世了。父親一直以來對她的關愛微乎其微,甚至還把她送到了孤兒院裏。在那裏,弗娜所經曆的,更多是虐待和心理折磨,而不是愛。到了十五歲的時候,她遇見了尤金,獨生子,家庭富裕,但他的母親自私自利,一直對他保護過度。