其實“淨心”是一種對自我價值的重新認知，同時也是對別人自我價值的重新認知。有些人正是因為缺乏對自己、對別人的價值認知，才會出現心靈、心理的糾結，出現心靈、心理的毒素……從某種程度上說，人能通過正確的價值取向確定和選擇，去除錯誤價值取向帶給自己的心毒，就能實現這個層麵的“淨心”。
如何實現“零極限健康靜心”三部曲——淨心、境身、境界？我采訪了心理學家、國家專家、中醫專家和藝術家，他們從身心靈的不同外延和內涵表達了健康靜心……
彭江濤（國學專家、心靈導師）
處理生命海量信息，清除信息假定
人要靜心首先要學會處理海量的生命信息。因為有些信息是你自己造出來的，不是宇宙給你的。比如有人買了張彩票，還真的中了小額的錢。然後他就出現幻想，覺得買張大彩票也會中大獎。但是他花了很多錢卻一次也沒中，因此陷入情緒和心理糾結。這是因為誤讀誤想導致的信息糾結，而這種糾結會導致我們人生中出現很多偏差或者走火入魔。比如感覺應該是自己能升處長，但結果是別人當了處長，於是就怨恨領導，怨恨新處長。這就是自己被你內心深處的這種信息的假定操縱了，是你自己的“心”造出來的假定。其實宇宙沒有給你這個信息，是你自己給它裝飾了、裝修了，而後甚至認為自己就是這個信息的主宰。錯了，其實它還是它，你還是你。
那麽當你開始找到一種方法來規則和清理這些信息的時候，你發現：你不為之所動就是最好的方法。他跟你說了什麽，或者你感覺到什麽，就在你心裏頭，你不為之心動的時候，反而覺得好壞對你不重要了。而到那個時候，你反而能接受很多的對你正確的東西，因為你心不動了；你心一動，你就可能臆造很多虛假的信息。