生活應該是一場充滿樂趣的旅行。當你覺得人生太沉悶時，你可以傾聽自己的心跳，傾聽自己的真實想法，與這個噪雜的世界保持距離，然後，快樂安然地再投入到這個世界中去。
臨濟禪師讓弟子給華嚴禪師倒茶，但華嚴禪師卻並沒有回敬，這並非華嚴禪師看不起臨濟禪師，而是他們心中都清楚，自己有的東西，是不需要別人賜予的。比如對生活的熱愛，比如自心的追求以及麵對人生的勇氣。這些需要我們自己發掘，而不是靠著誰憑空地帶給我們。
你的內心清淨明澈，你現實生活中的方方麵麵也都不會差到哪裏去；你的內心充滿了歡喜善意，你的人際關係基本上應該不會有問題。想知道你每天的內心狀態是否在正道上，那就看看你的生活中出現了什麽問題。生活是映照內心狀態的鏡子，而且它從不會欺騙你。
日本古時候有個久經沙場的武士，他幾番出生入死卻對祖傳的一隻玉杯愛不釋手、心生執著。他想到因為這一隻玉杯就給自己帶來許多掛礙，便將其變賣，把錢施舍出去。從禪的角度來看，這是一種心靈的覺悟。我們倒不需要學他把財物變賣後再施舍，而應該像這位武士一樣，能夠覺察到執著的源頭和煩惱的根源。唯其具有自我覺悟的態度，才能活得越來越輕鬆，才能減少不必要的貪欲。
可能你會覺得，偶爾發脾氣並沒有什麽大不了的，人人都是這樣。但你可知，每一個負麵的想法都會消耗你心靈的能量。整天抱怨的人，會失去熱愛生活的能量；經常發火的人，基本上健康狀態都不會太好；喜歡挑剔的人，他本身的能力也不怎麽樣；欲望過重的人，長期生活在煎熬之中。
當你抱怨外界太過吵鬧時，你可曾想過，自己的內心如果真的非常平靜，就不會被這喧鬧打擾了。我們的所有煩惱和困擾，皆是從內心生起，但我們卻把這推給了外界。這就難怪我們一直過得不幸福了。