不論你是如何消極悲觀地看待生命、否定生命，其實這都是另一個角度的肯定。你否定了生命中的苦難波折，其實正是對慈悲喜樂的肯定。由此看來，禪便是教我們另一種形式的肯定。
每個人都會有心靈脆弱的時刻，不過，禪的智慧告訴我們，當身心脆弱時不要怕，隻要把目光轉向其他的地方就可以了。我們不需要凡事對抗，而我們要做的，就隻是學會適時地轉換方向。
切記，我們要做的不是對生命進行詛咒和可怕的控訴，不要一直對生活抱怨，不要經常對生命說“討厭”，雖然我們對自己未來的生命一無所知，雖然這個世界上有許多事情讓我們不得不選擇悲觀，但從禪的智慧中我們應該得知，世上沒有絕對的好壞善惡，因此，我們還需要那麽悲觀嗎？
有人說他在生活中看不到有什麽幸福快樂存在，對於這個問題，就好比盲人看不到太陽，但這並不能說明太陽就不存在一樣。無論悲觀的人如何否認快樂是真實的存在，從禪的角度來說，這都是另一種方式的肯定罷了。
悲觀的人一味地談論自己遭受了多少苦痛、遭遇了多少磨難，而樂觀的人卻認為曾經經曆過的苦難、傷痛磨煉出了自己堅強深沉的性格。從禪的角度來看，無疑，後者是更智慧的，他們也最容易感受到生命的快樂。
當我們放眼望去，人類曆史上的那些偉大人物，他們都是在個人的命運中經過了勇敢的拚搏才取得一定成就的。禪學中也講因果，那些承受苦痛的因，造就了日後取得成就的果，這有什麽難理解的呢？
——摘選自鈴木大拙《禪風禪骨》
如果，你從來沒有品嚐過失敗的滋味，你又如何能收獲成功的喜悅呢？這個道理再簡單不過了，以禪的角度來看，你不曾經曆過憂愁，又如何能體驗真實的人生呢？