中醫有一句話說得非常好：思慮傷脾！在我們人的思考方麵如果多了，其身體自然也會跟著吃不消。其中最為明顯的直接重傷者，正是我們的脾髒。人為什麽容易出現疲倦，尤其是在自己非常憂慮的時候？究其原因，正是我們的思想負擔，壓迫了我們人體的脾髒。當我們身心疲倦的時候，脾髒就始終在向你說著自己的苦楚，確實它非常的難過，它需要我們將思想放得輕鬆一些，給它一個充分自由轉化的餘地，而這個時候，我們的思慮該慢慢消散，畢竟，抬頭一看又是一片美好的天空。
人的思慮越多，精神就越差，有些人心裏一旦有了什麽事兒，還幾個晚上的睡不著覺，翻來覆去之後就開始變得憂鬱了，等醒來的時候，經常會發現自己的臉好像變形了一樣，原本細膩的笑臉，現在怎麽變得浮腫一樣，眼睛周圍還開始顯出熊貓一樣的黑眼圈；再看看接下來，上班沒什麽心情，工作沒什麽動力，渾身沒任何力氣；再到後來，真的大腦就開始出現問題了，開始思考頻繁，而且怎麽也停不下來，而且都是一些非常莫名其妙的記憶，突然地迸發在眼前，使得自己怎麽也無法正常地集中自己的注意力，無法投入工作。這到底是怎麽一回事兒呢？
其實，要是找原因還是得從我們自己出發。天下的事情，有多少是能思考的過來的呢？一件事情那麽翻來覆去的想，怎麽想也睡不著覺，該發生的不是到後來還得發生麽？一切都不會因為你的想當然，然後就順你的意去進行。比如你擔心明天是世界末日，然後開始籌備如何來消遣剩下的日子，每天都在這樣的恐懼中度過，生怕有一天那個太陽升不起來了，突然一下就轟然砸下來了。可是到最後呢？太陽真的沒有砸下來呢，錢卻已經花光了。接下來，我們該怎麽生存呢？人又要開始擔憂了，哎呀這個錢啊，怎麽沒了？怎麽生活呢？這是不是一種非常矛盾的行為呢？