根據養生專家分析：我們人體內的足太陽**經在每天的申時（也就是下午的三點至五點之間）是**經最為旺盛的時候。在這個時間段裏的津液最充裕，養陰身體舒。**是人體裏貯藏水液和津液的地方，水液經過**排出體外，津液則循環在體內。如果**有發熱的症狀，那會導致人體患有**咳，並且伴著咳，會發生遺尿的症狀。通常而言，我們的人體在這個時間段中體溫較熱，如果患有陰虛症狀的人表現得最為明顯。所以，我們在申時可以做些適當的活動，這是增強體內津液循環的最好的方式，與此同時，給身體補充一些滋陰瀉火的茶水，這也是一種對陰虛的人而言是最有效的方法。
說到**經，那一定是我們身體裏最為重要的一條經絡，因為它上通於我們的大腦，下影響於我們的腎髒，中間途經我們的心髒。從這個角度來說，這條經絡是我們人體中的一條生命線。而對於女人而言，假如**經不通，除了容顏會一點點的暗淡下來，間長了，腎髒得不到良好的滋養，精力也會越來越差，甚至連思維速度都會受到相當大的影響。隨著生活質量和生活水平的不斷提高。現在的人們越來越注重身體的健康和保養。於是，如何科學有效地來保養自己的身體，就成為時下街頭巷尾熱議的話題了。
根據科學的實驗表明，一天之中，有兩個最為寶貴的時間段：即朝陽初升的時候和夕陽西下的時間段，通常來說，在這倆時間段中，無論是思維還是四肢，都比其他時間段要敏捷而靈活，這也是一天當中工作和學習的最佳時間段，同時它也是人們運動身體、活動四肢的的最好時刻。換句話說，如果要觀察一個人的身體狀況，精氣神是否是最佳狀態，也主要是看這個人在兩個最佳時間段的表現了。根據記載，我們平時所說的申時，也就指的是從15點到17點的這個時間段，它是由“猴子”所代表。這個時段也是針對“人困馬乏”，筋疲力盡等現象的，如果我們在這時出現了這樣的症狀。我們不妨走出辦公室、走出教室。走出室內，趕快出去活動活動，這對振奮精神和提升陽氣等方麵效果是很好的。