在中醫的自然療法裏，有一種不同尋常的方式，叫做艾灸。之所以說它不同尋常，是這種方法不僅使用了物理療法，而且利用了藥物的藥理作用，這種方式，就是艾灸。按照古代中國人的自然觀，一切都可以分為陰陽。凡是屬於外表的、向上的、增強的、亢進的、輕清的，都屬於陽氣。陽氣決定了人的生殖、生長、發育和死亡。中醫認為陽氣儲藏在腎裏，腎是先天之本，是男子藏精之所，是女子藏血之處。
艾灸療法是用艾葉製成艾絨、艾棒、艾條等艾灸材料，點燃它們，然後在人體重要穴位或患病部位進行燒灼、熏烤的方法。這種方法，通過激發人體陽氣的活動，來調整人體紊亂的生理功能，從而達到防病治病的效果。有種說法，說艾灸“經氣所過，主治所及”，也就是說，艾灸可以包治百病。艾灸在古代，就是治療疾病的主要手段之一，中醫認為艾灸可以溫陽補氣、消淤散寒、溫經通絡、活血化瘀。經過千百年來的不斷發展，艾灸依然被廣泛運用於內科、婦科、五官科、兒科等，尤其對肩周炎、前列腺炎、乳腺炎、盆腔炎、頸椎病、糖尿病等病症有特效。
人體需要陽氣來推動人體體液的運動。陽氣充足調和，才能讓人保持精力充沛，最終健康長壽。隻要陽氣旺盛，就可以百病不侵。陽氣的來源，一是先天性的，來自於父母的遺傳；二是後天性的，通過進食食物，從中得到補充。一般人二十四歲以前陽氣旺盛，而到了四十歲以後，陽氣明顯不足。
很多朋友會問，既然陽氣天生就有，而且通過食物還可以補充，怎麽就會沒有了呢？事實上，人體運作、工作、生活，方方麵麵，都會消耗陽氣。人的一生，就是陽氣不斷耗損的過程。
尤其是現代生活中，我們由於環境汙染、工作繁重、生活壓力巨大，都會造成陽氣嚴重衰減，不少人處於亞健康甚至不健康的狀態。陽氣虛弱會引發許多疾病，可謂萬病皆損於一元陽氣。所以，為了保持健康的體魄，就需要通過人為的方式來補充人體的陽氣。其中一種最常用的補充陽氣的方式，是艾灸。