體質是什麽？即人體的機體素質。傳統中醫醫學認為，“滋陰平和”就是我們的正常體質。但是，實際上的正常體質之人，並不是很多，因為，人們總要時刻受到外來諸多因素的侵襲或幹擾，比如自然界的風寒燥濕暑熱六**之氣、七情喜怒憂思悲哀恐，等等。各種各樣的因素侵襲幹擾人體之後，不僅僅會導致人體陰陽偏盛偏衰，出現氣血運行的障礙，還將進一步形成各種不良的體質，這些不良體質的出現，輕者尚可進行慢慢調理，但是嚴重的就麻煩了。尤其注意的是，孕前女性必須好好進行養生，必要的時候還需要利用一些藥物糾正自己的不良體質。
中醫觀點曆來講求“陰陽勻平，命之曰人”，“陰平陽秘，精神乃治”。所以，我們人體理想的體質，就應當是陰陽平和的體質。但是陰陽的平衡，實際上是陰陽消長的動態平衡，所以難免會存在著各種偏陰或偏陽的狀態。因此，隻要不超過我們機體的調節和適應能力，偶有偏差均屬於正常生理狀態。綜上所述，我們人體正常體質就大致分為了陰陽平和質、偏陽質和偏陰質三種體質類型。那我們該怎樣運用經絡，以把握好我們體質的平衡呢？這就是接下來我們準備在這一章節中好好討論的問題。