濕熱內蘊，以麵垢油光、口苦、苔黃膩、脈滑數等濕熱表現為主要特征。
形體特征：形體中等或偏瘦，麵垢油光，易生痤瘡，口苦口臭，身重困倦，大便黏滯不暢或燥結，小便短黃，男性易陰囊潮濕，女性易帶下增多，舌質偏紅，苔黃膩，脈滑數。濕熱質者有兩大特點，一是陽氣偏盛，二是濕性黏滯，陽氣偏盛則功能偏亢。因此適合較大強度及運動量的鍛煉，如各種球類、武術、長跑、健身、自行車、力量訓練、爬山等，可以發散體內多餘的熱邪，還可通過出汗以祛濕，達到熱去濕除的目的。
我們每個人都有自己的體質，而人與人的生活方式不同，體質上也有差別，比如濕熱體質。所謂濕熱體質，它是指身體主要以濕熱內蘊為主要特征的體質狀態。“所謂濕”，我們可以理解為即通常所說的“水濕”，同時，它也分外濕和內濕兩種。具體地形成“外濕”的原因，主要是由於氣候潮濕、降雨過多涉水淋雨、室內或居家潮濕，人如果長期生活在這樣的環境下，是使外來水濕入侵人體而導致引起“外濕”的症狀出現的原因；而“內濕”則是一種病理的產物，形成這種症狀的主要原因與自身的消化功能有關。
在我國的中醫學中，有這麽一種說法：中醫認為人體中的“脾”，它本身具有有“運化水濕”的功能，如果我們人體本身在生活中平時不注意生活規律，引發了若體虛消化不良或暴飲暴食等不良生活習慣，或者由著自己的性子來，常常食用過多的油膩食品、甜食等，長期下來，就會造成“脾”不能正常地“運化”而使“水濕內停”；根據臨床經驗表明，身體患有脾虛的人是最容易招來“外濕”的入侵的。此外，“外濕”也因各種不同的原因，常困阻脾胃使濕從脾胃內產生，有時候，它們兩者之間看似是獨立的個體，同時也可能產生互相影響，是既獨立又關聯的。