再忙，每天也要抽出時間，讓自己沉靜幾分鍾，不要隨著外在事物流轉而變動，不要忘記洗滌自己、淨化自己。把心放在可以安定的位置，任憑風浪起，穩坐釣魚台！你且靜看那蓮花初綻，出於淤泥，卻依舊心淨氣潔，不染塵絲。你心比蓮心，自是蓮心更比人心淨。
一個人心情的好壞受很多條件的影響。曾經有人這樣說：“你不能左右天氣，那你就改變心情。”所以，無論是悲痛時，還是幸福時，注重自己心靈的體驗很重要。
有一位虔誠的佛教信徒，每天都從自家的花園裏，采擷鮮花到寺院供佛。
一天，當她正送花到佛殿時，碰巧遇到無德禪師從法堂出來，無德禪師非常欣喜地說道：“你每天都這麽虔誠地以香花供佛，來世當得莊嚴相貌的福報。”
信徒非常歡喜地回答道：“這是應該的，我每天來寺禮佛時，自覺心靈就像洗滌過似的清涼，但回到家中，心就煩亂了。我這樣一個家庭主婦，如何在喧囂的城市中保持一顆清淨的心呢？”
無德禪師反問道：“你以鮮花禮佛，相信你對花草總有一些常識，我現在問你，你如何保持花朵的新鮮呢？”
信徒答道：“保持花朵新鮮的方法，莫過於每天換水，並且在換水時把花梗剪去一截；因為花梗的一端在水裏容易腐爛，腐爛之後，水分就不易吸收，就容易凋謝！”
無德禪師道：“保持一顆清淨的心，其道理也是一樣。我們生活的環境像瓶裏的水，我們就是花，唯有不停淨化我們的身心，修養我們的氣質，並且不斷地懺悔、檢討，改進陋習、缺點，才能不斷吸收到大自然的養分。”
信徒聽後，歡喜地作揖，並且感激地說：“謝謝禪師的開示，希望以後有機會親近禪師，過一段寺院中禪者的生活，享受晨鍾暮鼓、菩提梵唱的寧靜。”