焦慮情緒原本是一種積極應激的本能，少量的焦慮能夠幫助我們克服懶散和惰性，增加工作和生活的動力。但我們必須學會自我克製，或者找一個合適的渠道進行釋放；否則，焦慮鬱結於心，便可能引發疾病，一旦受到刺激爆發出來，後果將不堪設想。
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