有很大一部分憤怒情緒，是因為人的目的和願望不能達到或一再受到妨礙逐漸累積而成的。挫折如果是由於不合理的原因或被人惡意造成時，最容易產生憤怒。但是，有的人比較理智，能夠控製自己的情緒，這樣的人通常在人生道路上走得比較遠。
在求職節目《職來職往》中，作為BOSS團成員的劉同讓人又愛又恨。麵對所有這一切，劉同顯得雲淡風輕，他不會為此拍案而起，因為他知道真正的強者是不會被激怒的，他更明白沒有實力的憤怒毫無意義。
無論在職場還是家庭生活中，劉同都有很多理由憤怒。因為父親不同意他報考中文係，父子關係一度緊張到劍拔弩張，父親曾幾年不與劉同說一句話。畢業後，他曾因為買不起一件幾百塊的生日禮物而落逃朋友的生日局，也曾因為派發不了紅包而不好意思回家過年。在職場上，劉同曾被同事攻擊，打電話給客戶被罵。甚至在他當上節目總監時，老板也不信任他，罵他是騙錢的。尊嚴被如此踐踏，劉同真的很生氣，他一次次想把手裏的台本摔到老板臉上然後憤然離去，但是他又想，在還沒有任何成績時就離開，正應了老板的話。劉同沒有憤怒，更沒有認輸，他像隻陀螺一樣每天超負荷運轉。身心的煎熬外人無法體會，半年後，他製作的節目已經與當時的王牌娛樂節目相比肩。同時，他自己還出了三本書。劉同用自己的成績單結實地回應了老板的質疑，而他決定辭職時，他享受了同事們英雄般的待遇。有實力從不怕被埋沒，不久，他收到老東家光線傳媒的邀請，重回光線。
劉同說：“把自己看得賤一點，所有的挫折就都不算什麽了！”
有人說“人的尊嚴是最珍貴又是最不值錢的”，這話有一定的道理，人不能自尊心過強，過強就會給人生造成障礙，正如一句話說的：沒有實力的憤怒毫無意義。當你實力不濟的時候，與其生氣，不如爭氣，我們要思考的是，如何化憤怒為實力。