一個人應該對自己有一個清醒的認識，自省就能幫你做到這一點，它會幫你認清自己且正確地評價自己。
自省是自我動機與行為的審視與反思，用以清理和克服自身缺陷，以達到心理上的健康完善。它是自我淨化心靈的一種手段，從心理上看，自省所尋求的是健康積極的情緒、堅強的意誌和成熟的個性。它要求消除自卑、自滿、自私和自棄，消除憤怒等消極情緒，增強自尊、自信、自主和自強，培養良好的心理品質。
自省者審視自我，使個性心理健康完善，擺脫低級情趣，克服病態畸形，淨化心靈。自省有助於強者倫理人格的完善和良好心理情緒的培養，同時也是成為強者的特征之一。
自我省察對每一個人來說都是嚴峻的。要做到真正認識自己，客觀而中肯地評價自己，常常比正確地認識和評價別人要更困難得多。能夠自省自察的人，是大智大勇的人。
哲學家亞裏士多德認為，對自己的了解不僅僅是最困難的事情，而且也是最殘酷的事情。
心平氣和地對他人、對外界事物進行客觀地分析評判，這不難做到，但當這把“手術刀”伸向自己的時候，就未必能讓人心平氣和了。然而，自我省察是自我超越的根本前提。要超越現實水平上的自我，必須首先坦白誠實地麵對自己，對自身的優缺點有個正確的認識。
在人生道路上，成功者無不經曆幾番蛻變。蛻變的過程，也就是自我意識提高、自我覺醒和自我完善的過程。人的成長就是不斷地蛻變，不斷地進行自我認識和自我改造。對自己認識得越準確越深刻，人取得成功的可能性就越大。在每個人的精神世界裏，都存在著矛盾的兩麵：善與惡、好與壞、創造性和破壞欲。你將成長為怎樣的人，外因當然起了一定的作用，但你對自己不斷地反思，不斷地進行自我揚棄這一內省所起的作用是不能低估的。