人的本性中有一種叫作記憶的東西，美好的容易記著，不好的則更容易記著。所以大多數人都會覺得自己不是很快樂。那些覺得自己很快樂的人恰恰是因為他們把快樂的記著，而把不快樂的忘記了。這種忘記的能力就是一種寬容，一種心胸的博大。生活中，常常會有許多事讓我們心裏難受。那些不快樂的記憶常常讓我們覺得如鯁在喉。而且，我們越想，越會覺得難受，所以不如選擇把心放得寬一點，忘記那些不快的記憶，這是對別人，也是對自己的寬容。
有一位百歲高齡的老奶奶，思維敏捷，耳聰目明，臉色紅暈。人們驚歎之餘，開始請教她長壽的秘訣。老人笑嗬嗬地說：“多吃素食，性格開朗，心情豁達；凡事能拿得起，更要放得下……”老奶奶強調最多的就是要學會忘記痛苦，忘記煩惱，忘記仇怨，要銘記善施，銘記恩情，感恩報德。
其實，記憶對人本身是一種饋贈，心胸寬闊的人，用它來饋贈自己；但同時它也是一種懲罰，心胸狹窄的人用它懲罰自己。所以說，有時候，記性不要太好，人最大的煩惱就是記性太好。
人生的成或敗、樂或悲，有相當一部分取決於自己的心態。一個人心裏想著快樂的事情，他就會變得快樂；心裏想著傷心的事情，他的心情就會變得灰暗。那麽，為何不忘記煩惱，讓自己活得更加快樂呢？
周國平寫過一個寓言：
有一位少婦忍受不住人生苦難，遂選擇投河自盡。恰恰此時，一位老艄公劃船經過，二話不說便將她救上了船。
艄公不解地問道：“你年紀輕輕，正是人生當年時，又生得花容月貌，為何偏要如此輕賤自己，要尋短見？”
少婦哭訴道：“我結婚至今才兩年時間，丈夫就有了外遇，並最終遺棄了我。前不久，一直與我相依為命的孩子又身患重病，最終不治而亡。老天待我如此不公，讓我失去了一切，你說，現在我活著還有什麽意思？”