按中醫的道理，心藏神，肝藏血，而腎則是藏精的。一個人是否有精神、說話有沒有底氣，主要看他的腎髒強健與否。腎髒作為我們人身體中流砥柱，如果不健康，則關係到整個人的精力以及氣色，甚至會包括生育問題、女人的月經問題。假如人體腎髒的壓力過大，身體就會出現不同程度的水腫，水氣一旦多了，人的負擔就會隨之加大，工作起來當然就沒有什麽精神了，身體不生病那就奇怪了！
腎髒，按現代醫學而言，是掌管人體水分的調節，並具有將體內多餘水分和代謝廢物經過**排出體外的強大功能。但是，在中醫醫學的領域中，腎髒是包含著生命的原動力，即生殖力的源泉。因此，同現代醫學中的副腎機能是非常接近的。副腎，作為小型的內分泌器官，是控製人體內髒機能的非常重要的組織係統。因為其所處的地位重要性，所以此一機能倘若發生丁點異常，便會出現各種不適症狀。比如：臉部皮膚帶黑、失去光澤，口幹舌燥、喉嚨重痛，站起身時頭暈、食欲減退，特別是心窩處有無力感，下痢、容易疲勞，背、腳內側冰冷，腳底、腳尖發熱，還有就是有倦怠感，腰痛、精力衰退，精神衰弱，做任何事都提不起勁等。
腎作為人體健康、生命的源泉，必然也會隨著年齡的增長而漸漸衰弱。若出現了以上所述的各種症狀，不妨刺激一下腎經上的穴位，以謀求各種症狀的改善。
腎經的起步，位於足小趾下，斜行於足心，然後出行於舟骨粗隆下，接著沿內躁後，分出一條支脈然後進入足跟；沿小腿內側後緣經過上行，過胭窩到內側，至大腿內的後側，通過脊柱，然後歸屬於腎，接著絡於**。直行的經脈方麵，則是從腎上行，通過肝、脾，然後進入肺中，沿著喉嚨，挾於人體舌根部。另有一支脈則是從肺中分出，絡心髒，注入胸中，然後交於手厥陰心包經。當人體腎經發生異常變動的時候，就會出現類似饑餓而不想進食、麵色憔悴、黝黑無澤的症狀，而且還有咳嗽痰唾帶血，喘息有聲，以及剛坐下來又想站起來，兩目視物的時候模糊不清，同時腎氣虛，還容易發生恐懼。腎經上一共有27個穴位，其中的湧泉、太溪、複溜都是本經中非常重要的穴位。