某天我從公園散步回來，就聽到樓道有吵鬧的聲音。
“發生什麽事了？”我問在樓道看熱鬧的鄰居。
“哎！也都是日常小事情，一樓的婆婆和自家兒媳婦吵起來了。”
“她們平常關係不是很好嗎？怎麽會吵架呢？”
“是一件非常小的事情，她們家的孩子睡著了，孩子媽媽看見孩子這樣睡覺，覺得那樣的睡覺姿勢對孩子不好，想要將孩子側翻過來。孩子奶奶則認為孩子隻要睡得香，沒有必要給孩子換姿勢。媽媽不同意，於是就用手將孩子翻了過來，不料卻把孩子弄醒了，孩子醒後哇哇大哭，奶奶不幹了，就和孩子媽媽吵了起來。前兩天因為孩子坐姿問題，兩人還小吵了一次！”
“都是為了孩子好，在家裏商量一下不就可以了嗎，何必為此吵架呢？”
坐姿和睡姿是否正確對健康重要與否？我要說，這是非常重要的。在民間就有著這樣的民諺“坐有坐相，睡有睡相，睡覺要像彎月亮”。由此可見，無論是坐姿，還是睡姿，大家都必須注意。
在我們的生活中，坐是一種會經常出現的姿勢。乘船、坐飛機、乘車、看電視、上課聽講、看電影等，都需要坐著。良好的坐姿，給人一種莊重典雅的形象。因此在學習舉止禮儀時，必須要學會正確的坐姿，坐要有坐相。
良好的坐姿不僅能夠體現出一個的素質，對於老年人的健康也有極大的影響。如果坐姿不對，非常容易導致腰椎、脊椎變形，尤其有一些習慣趴著寫作業的學生，對脊椎非常不好，還會導致近視。還有人在坐著的時候喜歡蹺著二郎腿，這也非常不好，極可能造成腿部靜脈曲張以及水腫。
正確的坐姿，與正確的站姿區別不大，頭正、肩平、身正、立腰、挺胸。臀部坐在椅子或凳子上，兩腿上半部可以進行平放，膝蓋以下的小腿應該選擇閉攏的方式，兩腳輕鬆地放在地上。