波動的心念會影響個人、家庭、社會等的健康發展。我們情誌中所表現出的任何被動念頭都會影響我們的身體健康狀況，恨、惱、怒等負麵情緒會使我們的身體產生毒素。如果我們想要擁有健康的身體、幸福快樂的生活，都應當用平和的心態去對待。
《黃帝內經》中提到，人的心理出現任何失衡狀態，都可能是毀滅性的。所以，現代人講究的養生即善於克製、自我排遣。要懂得處理好人際關係，保持良好心態，還應擅於平衡身體中的陰陽，調和六脈才可祛病延年。
中國有句古話：“人生不如意事，十之八九。”可能在我們看來，別人經曆之事似乎都是一帆風順的，自己卻庸庸碌碌，久而久之，就會出現心理失衡。心理不平衡，失落、嫉妒、私欲便會接二連三地產生，使你的“光明大道”被堵塞，再也看不到希望和光明。
這種心理不平衡還可能會讓人走向死路，如疾病纏身而死，權錢交易、大撈特撈走上犯罪的道路等。因此，心理不平衡是生命質量下降的源頭，也會導致身體衰老、疾病橫生。
以前，村子裏有個老爺爺，本該在家中安享晚年，好好過自己的日子，但是自從對麵搬過來一位城市裏的老爺爺，他的心理就出現了不平衡。他看到對門老爺爺西裝革履，沒事就練習書法，家中的擺設古香古色，尤其是他手上的那塊名表，更是**著老爺爺的心。於是，他自己也想著要一塊，開始節衣縮食，但是老爺爺是個糖尿病患者，每天都需要服藥，可是為了名表卻把藥給“戒”了，結果血糖直升，最後住院搶救。住院的時候，對門的老爺爺來看他，他又認為人家在對著他炫耀，說了幾句諷刺的話將人家氣走，自己的病情變得更嚴重了。
這種現象在生活中也非常常見。不平衡心理常常來源於錯誤比較，總是和別人的言行、舉動、外表、家室、穿著等做比較，很容易產生失衡心理。無數例子告訴我們，要在當今社會的種種**下保持平衡的心理，這是養生、安身立命的大智慧，能夠阻止大災難的發生。