根據研究發現，不同血型的人，吃進同樣的食物，其排毒效果是不相同的，那麽我們應該如何選擇呢，不妨看一看以下的分類吧！
1.A型血的人：警惕心腦血管疾病
A型血的人消化器官很容易產生疾病。比如嘔吐、食欲不振、脹肚、身體消瘦、大便出血等症狀，不容小覷。另一個就是心腦血管，發生腦梗死和心髒病的概率會比較大。
A型血的人應該多吃些素食，少吃蛋、奶一類的食物，用煎、炸、炒等方式製作的食物也要少吃，因為這些食物會在一定程度上加重腸胃的負擔，並且還會影響人體的血液循環，不利於身體健康。
A型血的人應該多吃一些蔬菜、水果以及堅果類食品，比如核桃、花生等。另外，A型血的人的主食最好選擇粗糧，在食用油上最好選擇椰子油或橄欖油。
2.B型血的人：少吃雞肉
B型血的人患關節炎、結核病、口腔癌、痢疾、乳腺癌和白血病的概率比較大。所以，B型血的人也應該多吃一些蔬菜。適合吃的蔬菜有：青椒、胡蘿卜、花椰菜、西芹等。適合吃的水果有：葡萄、蘋果、香蕉、菠蘿、木瓜等。和A型血的人相比，B型血的人在水果以及各種穀物的攝入量上也可以相應的少一些，大約是十分之一。除此之外，還要多吃一些根莖類的食物，比如蘿卜、紅薯、筍類、土豆、藕等。
在食用油的選擇上，不要長時間用一種油，最好是經常換樣，像橄欖油和亞麻油等都是比較合適的油。另外，B型血的人有一點也要特別注意，就是常喝羊奶要比喝牛奶要好。在一些常見的肉類裏，最不適宜B型血的人吃的是雞肉，可以多吃一些羊肉。
3.AB型血的人：消化係統很敏感
AB型血的人的消化係統比較敏感和脆弱，也較容易患糖尿病、肝炎、精神分裂症和呼吸道疾病等。吃飯要講究少吃多餐，豆腐、蔬菜和奶製品等都很適合他們食用。