我們對自己已擁有的東西很難得去想它，但對所缺乏的東西卻總是念念不忘。
一杯淡水、一壺清茗，其實可以品出幸福滋味；一本好書、一首音樂，足以帶來幸福氣息；一疊相片、一卷畫冊，亦可領略幸福風景。幸福與物質沒有多少關係，它更多的是一種精神追求，追求的是心靈上的充實。
幸福是一種積極的思考，它是對生活的珍惜，對內心的自足。清晨，一縷陽光鋪進房間，一睜開眼看到愛人在忙碌，做積極思考的人會在潛意識中感到這是一種幸福；夜晚，帶著一身疲憊回到家中，看到愛人做好飯菜在等候，做積極思考的人會在潛意識中感到這是一種幸福；就算是在酷熱的夏天喝上一杯涼開水，做積極思考的人也會覺得這是一種幸福……隻要你的心態積極，幸福無時不有、無處不在。
其實，生活的現實對於每個人本來都是一樣，但一經各人不同“心態”的詮釋後，便代表了不同的意義，因而形成了不同的事實、環境和世界。心態改變，則事實就會改變；心中是什麽，則世界就是什麽。也就是說，心情的顏色會影響世界的顏色。如果我們對生活抱有一種達觀的態度，就不會稍不如意便自怨自艾，隻看到生活中不完美的一麵。我們的身邊大部分終日苦惱的人，或者說我們本人，實際上並不是遭受了多大的不幸，而是自己的內心素質存在著某種缺陷，對生活的認識存在偏差。
有位朋友，幹什麽都不順利，瀕臨崩潰，他覺得自己的人生暗無天日，似乎已經找不到活下去的理由。他找到自己的老師，向老師訴說著自己的失意與苦惱。
老師聽完他的抱怨，取來一張中間帶有黑點的白紙，對他說：“用你的心去看，你看到了什麽？”
“是一個黑點，老師。”他有氣無力地回答。