在前麵已經提到，濕熱的起病、擴散都是比較緩慢的，剛開始發病時很難被人們發現，所以也就很難引起人們的重視。那麽要如何判斷自己的身體是否正在受濕熱困擾呢？下麵這15道測試題中，如果你已經出現了其中的8～9種症狀，說明你的身體正在受濕熱的折磨。
1.頭發僅僅1～2天沒洗就變得油膩膩的，而且有頭屑，到了不洗就不能出門的地步。
2.麵色暗黃，就好像蒙了一層灰，怎麽洗都洗不幹淨，而且非常油膩，整張臉泛著油光，特別是“T”字區，用手一摸就會沾得滿手都是油。
3.皮膚經常被痤瘡困擾著，主要出現的是化膿性皮膚炎症，已經過了青春期卻還是長痘痘，特別是熬夜或過食辛辣刺激食物之後。
4.眼睛內常常布滿血絲，而且經常眼疲勞、酸痛，或視力衰退。
5.經常覺得口幹口苦卻不想喝水，喝下去就會肚子脹。口臭、有異味、反酸。
6.不抽煙、不喝酒，每天早晚都會刷牙，可牙齒仍然發黃、無光澤，牙齦呈紅色，口唇偏紅。
7.愛出汗，而且汗味非常重，體味大。
8.經常覺得身體發熱，皮膚發燙，特別是手腳心愛出汗，而體溫測量的結果卻是正常的。
9.對濕重、高濕或濕熱的環境非常敏感，甚至無法適應，特別是夏末秋初這樣的濕熱季節。
10.大便燥結或黏滯不爽，經常有排不淨的感覺，大便會黏在馬桶上衝不下去。小便短，顏色深，而且異味很大。
11.常常覺得身體發沉，四肢無力，睡眠的時間很充足，可卻仍然昏昏欲睡，沒精神，甚至頭暈等。
12.經常呼吸費力或氣不足，或有缺氧，喘不上氣的感覺，胸口就好像壓了塊大石頭，非常難受。
13.經常心煩意亂，一睡覺就會胡思亂想，經常為了小事而失眠，或者睡眠質量差，或者突然無緣無故就醒來了。